После автомобильной аварии и депрессии Денис Морозов превратил собственное восстановление в научный эксперимент. Семь лет он подвергал себя контролируемому экстремальному стрессу: ледяные ванны, многодневные голодания, интенсивные тренировки, сенсорная депривация.
Результат – разработка уникального протокола позитивного стресса, который превращает разрушительную силу стресса в инструмент развития. Автор достиг кардинального улучшения здоровья, невероятной стрессоустойчивости и психологической трансформации.
Книга раскрывает биологические механизмы адаптации и показывает, как правильно дозированный стресс активирует скрытые резервы организма. Практическое руководство по безопасному расширению границ человеческих возможностей и обретению контроля над собственной биологией в мире постоянного комфорта.